Nutrition : un suivi rigoureux est indispensable pour les jeunes sportifs !

Chez les enfants et les adolescents qui pratiquent un sport de manière intensive, c'est-à-dire plus de 10 heures par semaine, la prise en charge nutritionnelle revêt une importance considérable. L'objectif du médecin doit être de permettre aux jeunes sportifs de préserver leur développement staturo-pondéral et d'assurer une puberté harmonieuse, grâce à des conseils nutritionnels bien ciblés. Il évitera ainsi que ne s'installent des carences, particulièrement dommageables à cet âge critique.

Mais ce n'est pas tout. Le médecin va aussi contribuer à une diminution des risques de blessures - musculaires, articulaires ou osseuses - qui sont très élevés dans ces conditions. Ces jeunes organismes, souvent en phase de croissance, sont en effet soumis à des sollicitations importantes et surtout, répétées.

Pour être pleinement efficace, ce suivi doit absolument s'accompagner d'un examen clinique répété au moins deux fois par an. Et d'un suivi biologique réalisé une fois sur deux. Une bonne nutrition, des conseils et un suivi adaptés sont indispensables à la réussite des athlètes. Ils ne vous " feront " pas un champion, mais ils permettront de réduire le risque de blessure et de méforme. Et surtout, ils contribueront à mieux épanouir votre enfant.

Source :Académie nationale de Médecin, 27 novembre 2001

(Destination Santé)