Le jogging est bon pour la santé!

Cette fois ça y est : une étude danoise coupe court aux rumeurs contradictoires sur les bienfaits ou méfaits supposés du jogging. Elle démontre en effet que sa pratique régulière augmente l'espérance de vie chez l'homme... Les Danois ne sont pas nombreux, c'est vrai. A peine plus de 5 millions d'habitants. Mais quand ils se mobilisent, les descendants d'Hamlet sont des sujets de rêve pour les épidémiologistes. Lancée au début de 1976, la Copenhagen city Heart Study a ainsi pu suivre, jusqu'au 30 novembre 1998, 19 698 hommes et femmes de plus de 20 ans.

Elle avait pour but de déterminer l'influence d'un certain nombre de facteurs sur la mortalité. Et en particulier, celle de la pratique du jogging sur le risque de décès chez les sujets de sexe masculin. Plus de 4 600 hommes de 20 à 79 ans ont participé à ce travail. Ils ont été soigneusement évalués en continu, pendant plus de 20 ans ! Tous étaient en bonne santé au début de l'étude et se sont vus proposer deux examens avec bilan cardiologique. Le premier pendant la période 1976-78 et le second, entre 1981 et 1983.

L'ensemble des facteurs de risque susceptibles d'influer sur les risques vasculaires ont été pris en compte : diabète, tabagisme, consommation d'alcool, taux de cholestérol et tension artérielle mais aussi les éléments socioculturels et socio-éducatifs dont l'influence est reconnue en la matière. Les résultats semblent parlants. Selon les auteurs en effet, le risque relatif de décès s'est élevé à 0,37, soit une diminution de 63% par rapport à la population générale. Toutefois, cette différence n'a été significative que chez les joggers, pratiquants réguliers sur le long terme.

Source :British Medical Journal, 9 septembre 2000